배드민턴
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배드민턴
소개
네트를 두고 코트 안에서 라켓으로 셔틀 콕 을 치며 득점을 겨루는
실내스포츠 입니다. 계절과 날씨에 구애받지 않으며 수업강의를 함으로써
남녀노소 누구나 즐길 수 있고 스트레스해소와 삶의 질 향상 심폐지구력에
많은 도움이 되는 스포츠입니다.
효과
- 코트 내의 움직임으로 인한 다이어트효과 및 심폐지구력 강화 효과
- 순간적인 움직임 으로써 순발력과 근지구력 강화 효과
- 셔틀콕을 타격 할 때 생기는 통쾌함으로 인한 스트레스 해소
강사안내
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• 성명 하성훈 • 강의종목 배드민턴 • 자격증 ㆍ응급조치(심폐소생술)교육 수료
ㆍ레크리에이션지도사 1급
ㆍ노인건강지도사 1급
ㆍ생활체육지도자 2급(배드민턴)
ㆍ노인운동지도사 1급• 경력 ㆍ밀양고 졸업(선수) 한국 국제대 (선수)
ㆍ2011~2015 진주시 배드민턴 고등부 시대표단 코치
ㆍ도민체전(2005~2010)우승
ㆍ전국가을철종별배드민턴선수권대회 남자단체 고등부 1위
시간 및 강습비
| 종목 | 반 | 대상 | 요일 | 시간 | 정원 | 비용 | 접수 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 배드민턴 | 성인반 | 성인 | 화/목 (10회) |
17:00~21:30 | 15 | 100,000 | 등록 |
| 배드민턴 | 전문육성 학생반 | 초/중 | 월/화/목/금 | 19:00~20:30 | 15 | 70,000 | 등록 |
| 배드민턴 | 주말특강반 | 성인, 학생 | 토 | 09:00~12:00 | 10 | 70,000 | 등록 |
| 배드민턴 | 대회특강반 | - | 시간일정 조율 | 4 | 200,000 | 등록 | |
| 배드민턴 | 진주스포츠클럽 동호회 |
동호회 | 월~금 | 18:30~21:30 | - | 30,000 | 등록 |
교육과정
- 초급반
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• 배드민턴 기초 이론
• 기본자세(스넵, 스윙, 기본스텝 등)
• 기본 스트로크(하이클리어, 드라이브, 드롭, 푸쉬, 헤어핀, 스매쉬)
- 중급반
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• 자세 및 동작의 연결법(전위동작 연결, 2스텝의 활용 등)
• 스트로크의 연결 방법
• 응용 스트로크(백클리어, 백 드롭 등)
- 고급반
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• 고급 스텝의 연결방법(올코트 스텝연결 원스텝 점프 등)
• 고급 스트로크(손목으로 트는 헤어핀, 트리샷 등)
• 로테이션을 통한 게임 연습
• 응용 전술 방법(단식 및 복식전술, 스트로크 전술 등)
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