탁구
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탁구
소개
일정한 규격의 탁구대에서 가벼운 공을 라켓으로 주고받으며
좁은 장소에서 적은 인원이라도 즐길 수 있는 대중스포츠로써
운동 자체가 과격하지 않아 남녀노소 누구나 즐길 수 있는
평생스포츠
효과
- 탁구공을 타격할 때 생기는 통쾌함으로 인한 스트레스 해소
- 공의 방향이 다양하고 회전율이 높기 때문에 순발력과 반응시간이 좋아짐
- 팔, 다리, 허리등 전신 근육을 모두 사용하기 때문에 단시간에 탁월한 운동 효과
강사안내
시간 및 강습비
| 종목 | 반 | 대상 | 요일 | 시간 | 정원 | 비용 | 접수 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 탁구 | 오전반 | 성인 및 청소년 | 월수금 | 09:30~12:00 | 20 | 70,000 | 등록 |
| 경로 | 50,000 | ||||||
| 탁구 | 오후반 | 성인 및 청소년 | 월,수,금 | 14:00~16:30 | 20 | 70,000 | 등록 |
| 탁구 | 야간반 | 성인 및 청소년 | 화,목,금 | 19:00 ~21:00 | 20 | 70,000 | 등록 |
교육과정
- 초급반
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• 탁구기초이론
• 기본자세(포핸드롱 스윙, 준비자세)
• 기본스트로크(포핸드롱, 백핸드 쇼트)
- 중급반
-
• 풋워크(포핸드롱, 백핸드 쇼트 전환)
• 백핸드 쇼트, 포핸드 커트
• 포핸드 드라이브, 백핸드 드라이브
- 고급반
-
• 서비스이후 3구, 5구 공격
• 리시브 이후 4구, 6구 수비연습
• 다양한 서비스로 인한 다양한 경기운영방법
진주시 남강로 1655(초전동) 진주국민체육센터 1층 TEL : 757-3886~7 FAX : 757-3866
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